Doe de checklist en ontdek hoe gezond je leefstijl is Hoe houd jij je hart gezond? Volgens de Hartstichting is slechts 58 procent van de Nederlanders bewust bezig met hartgezondheid.…
Doe 4 dagen achter elkaar een HIIT en voel je fit en energiek Wil je de winterkilo's voor zijn? Of juist spierkracht opbouwen en op een makkelijke manier aan je…
Deze 3 praktische leefstijltips kunnen somberheid in de herfst helpen voorkomen Het seizoen van stevige stamppotjes, lange herfstwandelingen en warme sokken en dekentjes is begonnen. Voor velen een gezellig seizoen…
Ervaar de komende 5 dagen de positieve effecten van lanterfanten Niet alleen topsporters doen het, ook katten zijn er heel goed in. Lanterfanten. Onthaasten. Vertragen. Even lekker voor je uit…
Je weerstand verhogen doe je met deze 7 leefstijltips De herfst staat voor de deur en de ‘R’ zit in de maand. Griepjes en loopneuzen liggen op de loer. Je…
7 dagen lang uit volle borst aan je gezondheid werken Zingen is gezond! Je wordt er niet alleen blij van. Zingen heeft daarnaast nog veel meer gezondheidsvoordelen. Doe mee en…