Hoe ziet een gezonde leefstijl eruit?Gezonder leven: hoe doe je dat eigenlijk? Sinds de wereldwijde coronacrisis wordt veel gesproken over het belang van een gezonde leefstijl. Gezond leven verhoogt je…
Edwin22 augustus 2021
Van medicijnen naar leefstijlverandering! Als je klachten hebt, ga je naar de dokter. Naar je huisarts. Samen kijk je dan naar wat het probleem is en naar de mogelijke oplossingen.…
Edwin19 juli 2021
Supervoedsel of marketingtruc? Superfoods. Je hebt er ongetwijfeld wel eens van gehoord. En misschien kom je ze nog steeds wel tegen. In reclames, in advertenties of gewoon op het internet. Maar…
Edwin19 juli 2021
Waarom superfoods je gezondheid kunnen verbeteren. Dat superfood vooral een marketingterm is en dat het niet per se gezonder is dan andere voedingsmiddelen wist je misschien al. We schreven er al…
Edwin19 juli 2021
Ontspanning zorgt voor een betere nachtrust. Ontspannen gaan slapen zorgt voor een betere nachtrust. En daardoor ben jij overdag productiever. Je kunt je beter concentreren. Je hebt meer energie. Je bent…
Edwin13 juli 2021
Ontspanningsoefeningen voor kinderen helpen met stress en emoties. Je kind maakt heel wat mee. Eerst een hele dag leren op school. ‘s Middags even spelen met vriendjes en vriendinnetjes en na…
Edwin13 juli 2021
Ontspannen op vakantie? Zo doe je datZomervakantie! Voor veel mensen de tijd om even lekker te ontspannen. Om de boel even de boel te laten. Om erop uit te trekken…
Edwin6 juli 2021
Hoe ontspan je? Doe even rustig. Ontspan eens. Relax. Het wordt wel tegen zo’n beetje iedereen eens gezegd. Toch weten veel mensen niet goed hoe je moet ontspannen. Hoe je…
Edwin21 juni 2021
Snelle vitamines en mineralen? Smoothies. Wie kent ze niet? Grote glazen vol gepureerde groenten en/of fruit. In fel groen, paars, geel of rood. Je kunt ze bijna op iedere straathoek…
Edwin14 juni 2021
