Kun je twee dingen tegelijk doen? Handsfree bellen terwijl je in de auto zit. Een e-mail typen terwijl je ook bezig bent met dat rapport. Of even die blouse strijken…
Edwin11 oktober 2021
Water is goed voor je Water is goed voor je. Het zorgt ervoor dat je niet uitdroogt. Dat je gehydrateerd blijft. Daardoor voel je je minder moe en heb je…
Edwin4 oktober 2021
Hoe word (en blijf) je mentaal fit? Als je denkt aan gezondheid, dan denk je waarschijnlijk aan veel sporten en goede voeding. Logisch. Dat is ook belangrijk. Maar minstens net…
Edwin4 oktober 2021
Hoe kun je je eigen uitstelgedrag aanpakken? Je weet dat je dat rapport in moet leveren. En je weet ook dat je eigenlijk nog even naar de dokter moet om…
Edwin20 september 2021
Hoe ziet een dieet met bloeddrukverlagende voeding eruit? Heb je continu een te hoge bloeddruk? Dan kun je chronische hoofdpijn krijgen, vermoeid raken en/of misselijk en kortademig zijn. Dat is…
Edwin20 september 2021
Soms is Alzheimer erfelijk, maar meestal niet Als je ouder wordt, krijg je er steeds meer mee te maken: dementie. Misschien is je opa of oma wel dementerend. En misschien…
Edwin20 september 2021
Vitamine D in je eten. Vitamine D is een belangrijke voedingsstof. Het zorgt ervoor dat je calcium kunt gebruiken om te groeien en je botten en tanden stevig te houden. Ondertussen…
Edwin7 september 2021
Gezondheidsadvies is persoonlijk Een bepaald dieet werkt niet voor iedereen. Waar de één zich er moeiteloos aan houdt, heeft een ander stiekem net even wat meer cheatdays dan toegestaan. Gevolg: bij…
Edwin7 september 2021
Meer beweging kost niets! Beweging is belangrijk. Het houdt je lichaam soepel en je geest gezond. Maar voor een abonnement bij de sportschool of een lidmaatschap bij de plaatselijke sportclub ben…
Edwin23 augustus 2021
