Ook thuis kun je ontspannen in bad Ontspannen in bad is één van de meest populaire manieren om te relaxen. Om even tot rust te komen. Om even bij te…
Edwin6 december 2021
Mantra meditatie voor het slapen Regelmatig ontspannen is goed voor je gezondheid. Goed slapen ook. Daarom wil je het liefst iedere dag ontspannen in slaap vallen. Zo word namelijk je…
Edwin22 november 2021
Zo volg je een anti-histamine dieet Sommige mensen zijn allergisch voor noten. Anderen weer voor gluten of lactose. Iets minder bekend: een histamine intolerantie. Daarbij heb je tekort aan het…
Edwin15 november 2021
Leer etiketten lezen als een gezondheidsguru Gezonder leven begint onder andere met gezonder eten. En dat begint op zijn beurt weer in de supermarkt. Met etiketten lezen om precies te…
Edwin8 november 2021
Hoe kun je je cholesterol verlagen met voeding? Je lichaam heeft cholesterol nodig om goed te kunnen functioneren. Maar soms heb je een té hoog cholesterolgehalte. Dat houdt in dat…
Edwin1 november 2021
Hoe word je weer helemaal zen? Je moet straks een presentatie geven voor een grote groep mensen. En vanmiddag moet dat rapport ook nog af. Je hebt nog te veel…
Edwin25 oktober 2021
Heb jij stiekem last van spanningsklachten of symptomen van stress? Veel mensen hebben last van stress zonder dat ze dat zelf door hebben. Dat is niet gek, want na een…
Edwin18 oktober 2021
Samenwerking Vereniging Arts en Leefstijl en Salut De Vereniging Arts en Leefstijl en gezondheidsapp Salut gaan samenwerken in het streven naar een gezondere leefstijl voor iedereen. Het belang van een…
Edwin18 oktober 2021
Beter slapen met ontspanningsoefeningen in bed Daar lig je dan in bed. Met je ogen wijd open lig je nog na te denken over wat er allemaal gebeurd is. Of…
Edwin11 oktober 2021
