Net zoals vorig jaar heeft Salut zich aangesloten bij Week van Snoep Goed, die vandaag, maandag 17 januari, van start gaat en tot en met zondag 23 januari duurt. Deze…
Maak een gewoonte van dagelijks wandelen Je hebt het vast al eens gehoord; zitten is het nieuwe roken. Dat maakt duidelijk hoe belangrijk meer staan en bewegen voor je gezondheid…
7 dagen lang een dosis daglicht voor meer energie Voel jij je moe? En verlang je daarnaast naar de dagen dat het weer langer licht is? Elke dag voldoende daglicht…
Maak kiezen voor gezonde snacks makkelijker Staat gezonder snacken op jouw lijstje van goede voornemens? Dat komt goed uit, want wij hebben 4 simpele trucjes die vervelende eetbuien laten verdwijnen.…
7 dagen lang elke dag bewust naar muziek luisteren Ben jij muziekliefhebber, grootverbruiker van Spotify en staat deze week de Top 2000 elke dag aan? Dan is de uitdaging van…
Zo zorg je voor een ontspannen kerst Kerst is voor veel mensen een gezellige tijd. Maar voor veel van die mensen is het ook een stressvolle periode. Je krijgt bijvoorbeeld…
Ga eens wandelen met kerst Zitten, eten, uitbuiken en borrelen. Dat is voor veel mensen kerst in een notendop. Kan heel gezellig zijn, maar het is nu niet bepaald goed…
Hoe maak je een vega kerstdiner? Kerst is natuurlijk de tijd van samen zijn. Van gezelligheid met vrienden en familie. Van genieten en van dankbaarheid. Maar het is ook de…
Het nieuwe meetinstrument bouwt voort op het idee van Positieve Gezondheid Gezondheid gaat over meer dan alleen ziekte. De zorgsector en beleidsvormers zijn het daarover eens, maar hebben zij wel…
10 dagen lang een push-up & sit-up workout Meer bewegen hoeft niet veel tijd te kosten. Een rondje wandelen in de pauze of na het avondeten scheelt al, maar het…