Nachtje doorgehaald? Je kunt helaas geen slaaptekort inhalen!Ga jij doordeweeks vaak te laat slapen maar moet je wel vroeg uit de veren? Grote kans dat je structureel nét te weinig…
Edwin15 februari 2021
Valentijnsdag tijdens de lock-down: zo wordt het toch romantisch. Valentijnsdag 2021: hoe vier je de liefde tijdens een lock-down? Een intiem diner voor twee in jullie favoriete restaurant zit er…
Edwin9 februari 2021
Het Sirtfood dieet maakt sinds 2016 een opmars. Maar is het echt zo goed? Het Sirtfood dieet: naar eigen zeggen hét dieet waarmee zangeres Adele sinds 2016 flink wat kilootjes…
Edwin1 februari 2021
Tijdens de lock-down wil iedereen wandelen. Wandelen in coronatijd is hot. Mensen willen naar buiten, frisse lucht opsnuiven, de benen strekken en het hoofd leeg maken. Waar de een dagelijks…
Edwin26 januari 2021
Sombere gevoelens vandaag? Blue Monday is totale onzin: de term is ooit in het leven geroepen door een reisbureau dat meer zonvakanties in januari wilde verkopen. In 2005 lanceerde het…
Edwin19 januari 2021
Stoppen met roken of meer bewegen in 2021? Download dan deze handige apps. Stoppen met roken, meer bewegen, gezonder eten; veel mensen beginnen het nieuwe jaar met goede voornemens. En…
Edwin11 januari 2021
Wil jij je goede voornemens volhouden? Lees onze tips! De meest voorkomende goede voornemens? Afvallen, werken aan een betere conditie en gezonder eten staan bovenaan. De meeste mensen beginnen in…
Edwin5 januari 2021
Tips bij eenzaamheid tijdens de feestdagen. December is traditiegetrouw een maand waarin veel Nederlanders zich eenzamer voelen dan in andere maanden. Iedereen lijkt bij elkaar te zijn en de druk…
Edwin21 december 2020
We bewegen minder. Lees onze tips om fit te blijven. Sinds de tweede lock-down is ingegaan, zitten we weer massaal thuis. Met de nadruk op zítten; uit onderzoek blijkt dat…
Edwin21 december 2020
