Suiker is ongezond … toch? Van kleins af aan leren we het al: suiker is ongezond. Te veel suiker kan leiden tot overgewicht, vermoeidheid, darmklachten en een verhoogde kans op…
Edwin7 juni 2021
Wat is een smartphoneverslaving? De smartphone: we kunnen nooit meer zonder. We gebruiken hem als wekker, als routeplanner, als postbus, als portemonnee en als communicatiemiddel. We staan er letterlijk mee…
Edwin25 mei 2021
Ben ik gameverslaafd?Een gameverslaafde heeft de dwangmatige behoefte om computerspelletjes te spelen. Die behoefte is dan zo sterk dat het sociale leven, het voedingspatroon en de nachtrust onder het gamegedrag…
Edwin25 mei 2021
Gezonder leven: 5 tips om mee te beginnenJe conditie verbeteren, wat kilo’s kwijtraken of betere nachten maken. Iedereen heeft zo zijn eigen redenen voor een gezonder leven. Een gezonde leefstijl…
Edwin17 mei 2021
Eenvoudige tips voor een gelukkig leven Snipverkouden of grieperig naar kantoor doen we in coronatijd al lang niet meer. Maar feit blijft: de een meldt zich veel sneller ziek dan…
Edwin17 mei 2021
Last van veel stress? Daar word je dik van Een beetje stress houdt ons scherp. Bijvoorbeeld wanneer we een belangrijke presentatie moeten houden. Maar chronische stress is niet goed voor…
Edwin10 mei 2021
Hoe kun je weer in balans komen met jezelf?We leven in een wereld vol prikkels. Iedereen wil je aandacht; je collega’s, je vrienden, je familie, je kinderen. En intussen staat…
Edwin3 mei 2021
Wil jij meer bewegen? Beweging zet je hele lichaam aan het werk. Hoeveel beweeg jij nog? De coronapandemie houdt ons al maanden thuis. Veel mensen zijn daardoor letterlijk tot stilstand…
Edwin6 april 2021
Beweging voor ouderen: dit kun je doen om fit te blijven.Een gezonde leefstijl bepaalt voor zeventig procent hoe oud je wordt, schrijft Trouw. Beweging voor ouderen is daarbij heel belangrijk:…
Edwin6 april 2021
