Help, het afvallen lukt niet (meer)!Je hebt bedacht dat je wilt afvallen en je wilt het liefst zo snel mogelijk resultaat. Iedereen pakt het anders aan; de een volgt een…
Edwin14 december 2020
Het Sinterklaasfeest is onlosmakelijk verbonden met snoepgoed. De zomer is nog niet voorbij of de eerste zakken pepernoten en chocoladeletters liggen alweer in de schappen. Voordat het ‘heerlijk avondje’ komt,…
Edwin1 december 2020
‘Geen wondermiddel, maar supplementen bijslikken kan geen kwaad.’ Een tekort aan vitamine D zorgt voor een lagere weerstand. Mensen die kampen met een tekort aan vitamine D lopen daardoor meer…
Edwin2 november 2020
Goede voeding: bananen zijn super gezond! Eet jij graag bananen? Dan hebben we goed nieuws: bananen zijn gezond. Ze zitten tjokvol vitamine B6, kalium en vezels die goed zijn voor…
Edwin27 oktober 2020
‘Met vijf tot zes procent gewichtsverlies kun je je immuunsysteem wapenen.’ Liesbeth van Rossum, internist bij het Erasmus MC en hoogleraar obesitas, vindt dat er meer aandacht moet komen voor…
Edwin27 oktober 2020
Ja, pure chocola is gezond!Gezonder leven? Goed nieuws voor de chocaholics onder ons: chocola is goed voor je! We hebben het dan wel over chocola waar meer dan 70 procent cacao…
Edwin5 oktober 2020
Geuren activeren hersengebieden. Ben jij ooit flink over je nek gegaan van een vissoep? Dan hoef je het maar te ruiken en je wordt alweer misselijk. Je neus kan geuren…
Edwin28 september 2020
En wáárom is havermout een gezond ontbijt?Havermout is gemaakt van geknipte en geplette haverkorrels. Het is een volkoren graanproduct en volkoren verlaagt het risico op hart- en vaatziekten. Daarnaast levert…
Edwin14 september 2020
Koffieliefhebbers minder kans op depressies. Koffie verbetert je mentale gezondheid. Vrouwen die meer dan vier kopjes koffie per dag drinken, hebben 20 procent minder kans op een depressie. Onderzoekers van…
Edwin24 augustus 2020
