Hoe ziet een gezonde leefstijl eruit?Gezonder leven: hoe doe je dat eigenlijk? Sinds de wereldwijde coronacrisis wordt veel gesproken over het belang van een gezonde leefstijl. Gezond leven verhoogt je…
Edwin22 augustus 2021
Oesters eten: gezond of niet? 5 augustus is het Nationale Oesterdag. Een prima dag om er eens eentje te proberen. Of om er misschien wel een paar te eten als je…
Edwin2 augustus 2021
Van medicijnen naar leefstijlverandering! Als je klachten hebt, ga je naar de dokter. Naar je huisarts. Samen kijk je dan naar wat het probleem is en naar de mogelijke oplossingen.…
Edwin19 juli 2021
Supervoedsel of marketingtruc? Superfoods. Je hebt er ongetwijfeld wel eens van gehoord. En misschien kom je ze nog steeds wel tegen. In reclames, in advertenties of gewoon op het internet. Maar…
Edwin19 juli 2021
Waarom superfoods je gezondheid kunnen verbeteren. Dat superfood vooral een marketingterm is en dat het niet per se gezonder is dan andere voedingsmiddelen wist je misschien al. We schreven er al…
Edwin19 juli 2021
Eet iedere dag een handje ongezouten noten. Noten zijn gezond. Ze zitten namelijk vol ijzer, vitamine E en vitamine B1. Ook bevatten ze veel goede vetten die beschermen tegen bepaalde hart-…
Edwin19 juli 2021
Glutenintolerantie op latere leeftijd In Nederland hebben ongeveer 170.000 mensen glutenintolerantie (coeliakie). Dat houdt in dat ze niet tegen gluten kunnen en daardoor geen tarweproducten als brood, pasta en koekjes…
Edwin14 juni 2021
Snelle vitamines en mineralen? Smoothies. Wie kent ze niet? Grote glazen vol gepureerde groenten en/of fruit. In fel groen, paars, geel of rood. Je kunt ze bijna op iedere straathoek…
Edwin14 juni 2021
Suiker is ongezond … toch? Van kleins af aan leren we het al: suiker is ongezond. Te veel suiker kan leiden tot overgewicht, vermoeidheid, darmklachten en een verhoogde kans op…
Edwin7 juni 2021
